Социальные сети помогут похудеть

Психологи считают, что достигнуть поставленных перед собой личных целей можно с большей вероятностью, если демонстрировать свою готовность перед обществом.

Американские ученые из Калифорнийского университета в Ирвине в ходе исследования рассмотрели роль виртуальных сообществ и приверженности общества в вопросе установления и достижения целей по снижению веса.

Исследование ученых однозначно показало, что люди с большей вероятностью реализуют успех по достижению личных целей, когда проявляют общественную готовность к их достижению. Об этом заявила автор исследования, профессор Тоня Уильямс Брэдфорд.

Делясь успехами и неудачами на страницах социальных сетей и виртуальных сообществ, людям удается добиваться лучших результатов. Например, это прекрасно работает при достижении таких целей, как похудение. Люди с удовольствием демонстрируют друг другу свои фотографии до начала процесса, во время него и окончательный результат. Визуализация успехов других подстегивает пользователей приложить еще больше усилий для достижения собственной цели. Такое общение стимулирует и вдохновляет.

Исследование продемонстрировало, что виртуальные сообщества создают уникальную среду, позволяющую ее членам добиться относительной анонимности и гибкости при достижении поставленных целей.

Психологи утверждают, что совместное стремление к получению тех или иных результатов обеспечивает серьезную мотивацию и развивает у пользователей чувство ответственности.